Cara Mengobati Insomnia

Cara Mengobati Insomnia
Insomnia adalah gangguan medis seseorang dari segi fisik maupun psikis seseorang. Pemicu seseorang mengalami insomnia diantaranya gangguan luar, gangguan kejiwaan, depresi.

Pada umumnya kalangan manula lebih rentan terserang insomnia. Dalam beberapa kasus banyak sekali metode-metode yang diharapkan dapat mengatasi insomnia. Dalam hal ini perlu adanya diagnosa dari dokter.

Dampak buruk dari adanya keadaan insomnia pada diri seseorang diantaranya :
  1. Mudah emosional.
  2. Mudah stress.
  3. Mudah terserang penyakit.
  4. Mudah lupa.
  5. Mempengaruhi kesehatan mata dan kulit.
  6. Mudah terserang 5 L, yaitu lelah, letih, lesu, lemas, lunglai.
Adapun mengenai metode yang tepat dalam mengatasi insomnia adalah dengan melakukan beberapa terapi seperti diantaranya :

Terapi relaksasi otot, guilded imagery, latihan pada pernafasan dengan menggunakan diafragma, yoga serta melakukan meditasi.

Berikut di bawah ini cara mengatasi atau mengobati insomnia diantaranya sebagai berikut :
  • Menjaga pola hidup yang sesuai. Maksudnya adalah mengatur waktu mana yang tepat untuk beristirahat dan mana yang tepat untuk melakukan aktivitas.
  • Mengkonsumsi obat tidur. Dengan mengkonsumsi obat tidur, maka adalah langkah awal untuk mengurangi kondisi medis yang membuat diri tidak bisa tidur atau susah tidur. Obat tidur yang alami dalam pengobatan insomnia adalah dengan memperbanyak minum air putih sebelum tidur.
  • Olahraga yang ringan dan teratur. Pada pagi hari yang masih sejuk adalah metode yang baik untuk dilakukan seseorang yang menderita penyakit insomnia. Dengan melakukan kegiatan olahraga sebisa mungkin akan memberikan efek lelah dan tentunya membuat tidur seseorang menjadi pulas. 
  • Tidak mengkonsumsi alkohol atau juga kopi. Kedua bahan ini sangat tidak dianjurkan bagi pengidap insomnia. Apalagi bila penderita mengalami masalah lambung alias maag.
  • Menenangkan jiwa atau bermeditasi. Melalui adanya kegiatan meditasi dan olah nafas seperti yoga dapat membantu memulihkan kondisi yang kurang sehat menjadi segar kembali. Dalam hal ini ada sebuah meditasi bagi penganut agama islam dalam pengobatan insomnia dapat dilakukan dengan sembahyang.
  • Dengan pengobatan media obat tidur herbal dan alami. Berbeda dengan obat tidur yang lainnya, obat yang termasuk BEST SELLER PRODUCT ini adalah produksi GREEN WORLD GLOBAL. Obat ini efektif dan aman untuk pengobatan insomnia.

Green World Sleep Care adalah capsul obat alami yang terbuat dari bahan-bahan herbal dan aman untuk dikonsumsi oleh penderita insomnia.

KOMPOSISI :
Cherry Seed, Polygala Root,Gynostemma Pentaphylla.

Kelompok Pemakai : Dewasa, insomnia, apnea tidur.

Khasiat Sleep Care Capsule :

1.Mengatur dan meningkatkan kualitas tidur.
2.Membuat tidur nyenyak.
3.Meningkatkan kemampuan berpikir dan daya ingat.
4.Menyediakan zat gizi yang diperlukan sistem saraf.
5.Meningkatkan pertumbuhan sel saraf.
6.Memperbaiki sirkulasi darah, perbaikan saraf dan membatasi kegiatan sel pallium.
7.Mengembalikan konduksi normal neurotransmitter otak.

Cara Pemesanan VIA SMS/BBM

YM-SL : Jumlah Pesanan : Nama : Alamat : No. HP/TLP
Kirim Ke
085.223.808.444/Pin BB : 2B364191

Contoh Pemesanan : YM-SL : 3 botol : Yana mulyana : Jalan Mawar Indah no 2 blok C kompleks Perum Permai Kel. Sambongjaya Kec. Mangkubumi Kota Tasikmalaya : 082.214.xxx.xxx

Demikian bahasan yang di buat kali tentang cara-cara mengobati insomnia. Semoga bahasan ini semoga dapat bermanfaat untuk semuanya.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Musik Bagi Penderita Parkinson Pada Usia Lanjut

Obat Sembelit Alami untuk Lanjut Usia